Nombre del autor:Marce

Respira profundo. Ahora date cuenta de que mientras leías esas dos palabras, probablemente estabas conteniendo la respiración, o respirando superficialmente, o simplemente no habías pensado en tu respiración en las últimas horas. Bienvenida a la vida moderna: donde podemos hacer mil cosas a la vez, pero nos cuesta trabajo simplemente estar presentes en una. La […]

Hay un patrón que veo una y otra vez en las mujeres que llegan a trabajar conmigo: están haciendo todo «bien». Leyendo los libros correctos, haciendo terapia, probando las estrategias, meditando cuando pueden, comiendo mejor, estableciendo límites. Pero se sienten fragmentadas. Como si fueran varias versiones de sí mismas haciendo cosas diferentes en diferentes contextos,